WOD – TRIBUTE CROSSFIT GAMES REGIONALS EVENT 4

WOD – TRIBUTE TO CROSSFIT GAMES REGIONALS EVENT 4

                                                       Level 1            Level 2          Level 3

50 back squats                                40                     30                   20
40 pull ups                               
30 shoulders to over head            40                     30                   20 

50 front squats                                 30                     20                   15
40 pull ups
30 shoulders to over head             30                     20                   15

50 overhead squats                         20                     15                    10
40 pull ups
30 shoulders to over head              20                     15                   10

 

Leave a Reply