WOD
DEADLIFT 80KG/60KG X 10
BURPEES X 20
POWER CLEAN 60KG/30KG X 10
BOX JUMP 24″/20″ X 20
THRUSTER 60KG/30KG X 10
SWINGS 24KG/16KG X 20
SDHP 60KG/30KG X 10
PULL-UPS X 10
WOD
DEADLIFT 80KG/60KG X 10
BURPEES X 20
POWER CLEAN 60KG/30KG X 10
BOX JUMP 24″/20″ X 20
THRUSTER 60KG/30KG X 10
SWINGS 24KG/16KG X 20
SDHP 60KG/30KG X 10
PULL-UPS X 10